Archiv kategorií: Tréninky

Budování vytrvalosti pro začátečníky: Průvodce krok za krokem

Vytrvalost je základem mnoha fyzických aktivit, od běhu a jízdy na kole až po plavání [...]

Síla kombinovaného tréninku: Zvyšte svou výkonnost a zlepšete svou fitness cestu.

Éra výhradního soustředění se na jeden sport nebo činnost je pryč. Kombinovaný trénink, tedy zařazování [...]