Archiv autora: QB Jumbo
Základy nabírání svalové hmoty: „objemovka“
Nabírání svalové hmoty, často označované jako "objemový růst", je cílem mnoha fitness nadšenců, kteří chtějí [...]
Lis
SPARTAN DEKA Tenerife 18.11.2023
V sobotu se na Kanárských ostrovech, konkrétně na Tenerife, konaly závody SPARTAN DEKA. Závodů se zúčastnil [...]
Lis
Tomáš Maceček: povedly se mi všechny velké závody a vrcholy sezóny
Tomáš Maceček, náš skyrunningový a ultratrailový běžec, má za sebou úžasnou sezónu 2023. Pojďte si [...]
Lis
Odhalení síly regenerace: Aktivní a pasivní strategie pro sportovce
V soutěžní sféře sportu hraje regenerace zásadní roli, protože umožňuje sportovcům trvale si udržet špičkovou [...]
Lis
Budování vytrvalosti pro začátečníky: Průvodce krok za krokem
Vytrvalost je základem mnoha fyzických aktivit, od běhu a jízdy na kole až po plavání [...]
Lis
Průvodce zdravou výživou pro začínající sportovce
Sportovci, bez ohledu na jejich úroveň, spoléhají na správnou výživu, která jim zajistí optimální výkon. [...]
Říj
Síla kombinovaného tréninku: Zvyšte svou výkonnost a zlepšete svou fitness cestu.
Éra výhradního soustředění se na jeden sport nebo činnost je pryč. Kombinovaný trénink, tedy zařazování [...]
Říj
Terapie chladem při regeneraci sportovců: Odhalte její potenciál pro zvýšení výkonnosti.
Ve snaze o dosažení optimálního sportovního výkonu a rychlejší regeneraci sportovci neustále zkoumají inovativní metody, [...]
Říj